Le temps de travail, sans le cycle automatique
Vingt-cinq minutes sont la durée que Francesco Cirillo a popularisée. Cette page ne gère pas les pauses à votre place : elle fait un bloc, proprement. Si vous voulez l’enchaînement 25 / 5 et la longue pause au quatrième tour, ouvrez le pomodoro. Si vous voulez seulement « je travaille jusqu’à la sonnerie », restez ici. Les deux sont justes, ils ne répondent pas au même besoin.
Choisissez la tâche avant de cliquer. Vingt-cinq minutes sur « le projet » se dissolvent. Vingt-cinq minutes sur « écrire la partie risques » produisent un texte. Le téléphone se met ailleurs. La messagerie peut attendre un chiffre rond : elle attendait déjà. À zéro, levez-vous. La pause de 5 minutes est faite pour ça.
Ce qui tient dans le bloc, et ce qui n’y tient pas
Un brouillon de page, une série d’exercices, le tri d’une seule chemise de papiers, la préparation d’un cours sur un point. Pas « refaire le site », pas « réviser le semestre ». Si la tâche est trop grande, le minuteur n’est pas en cause : découpez. Si elle est trop petite, vous aurez fini avant, et c’est une bonne nouvelle, pas une raison de remplir le temps avec n’importe quoi.
Le cadran est à 25:00. Espace démarre. Le titre de l’onglet permet de garder un document devant. 20 minutes si vous débutez. 45 minutes seulement quand les blocs de 25 tiennent vraiment. Le chronomètre mesure ensuite le débordement, une fois, pour ajuster.
- Écrire la tâche sur un papier avant le départ.
- Une pause debout à la fin, sans écran.
- Quatre blocs maximum dans une demi-journée, puis une longue coupure.
- Pas de minuteur de 25 minutes pour une cuisson que vous ne surveillez pas : restez à proximité ou choisissez une alarme plus forte.
Une durée de travail, pas une identité
Rater un bloc n’abîme pas la journée. Relancez, ou arrêtez. La technique devient toxique quand le chiffre compte plus que le travail. Cette page ne note pas vos séries, ne fabrique pas de score, n’envoie rien. Vous êtes la seule personne au courant. Pour un examen dans trois semaines, le compte à rebours donne l’échelle, le minuteur donne la séance du jour.